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這次體驗的產品很特別,

想要增肌的人,應該對乳清蛋白都不陌生,乳清蛋白是動物性蛋白裡面的一種蛋白,

那動物性蛋白和植物性蛋白有什麼不同呢?

▼下面有個簡單表格幫助釐清

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動物性蛋白比較容易吸收,所含蛋白含量比較高,不過相對的他的熱量和脂肪也比較高,長期補充還是會有肥胖的疑慮

植物性蛋白的來源有豆類、米麵類、全穀根莖類、蔬菜、水果等,而豆類是植物蛋白最佳的來源,但其蛋白的吸收率較動物性蛋白差

那動物性蛋白和植物性蛋白哪個比較好呢,其實沒有正確答案,

非素食者的人可以嘗試輪流攝取,避免固定品牌或單調的維生素,均衡補充使用,會比單一攝取來的好喔!

素食者或是對牛奶、乳糖不耐的人,可以嘗試看看我這次體驗的產品純素的『捷銳蛋白-豌豆分離蛋白』

總共有四種口味:原味、地瓜、芋頭、烏龍茶,粉狀使用常溫白開水可泡開,容易攜帶又簡單方便

補充營養品的時候,成分單純是最重要的,原味成分單純為碗豆分離蛋白

其餘地瓜、芋頭、烏龍茶成分也都相對簡單~

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【外觀】

包裝設計簡潔,顏色是滿可愛的飽和色,可以徒手撕開沒問題,

原味粉狀有些偏米黃,其餘會跟隨不同口味改變顏色

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【沖泡】

使用常溫開始就可以沖泡,泡的時候有覺得比較難泡開,比較濃稠,可以先用一半的水慢慢攪拌開,

再把水加滿,多攪拌幾次就會完全溶解!

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【味道】

有豌豆味,味道不算重,剛開始喝可能會不太習慣,

有調味的三種口味有淡淡的味道,豆味就不會那麼明顯,原味與其他口味混搭是個不錯的選擇,

我自己是比較喜歡原味,多喝幾次就可以接受,也沒有人工香精的味道

【什麼時機點喝呢?】

我自己是有做空中瑜伽的習慣,所以我就在做空瑜回家的時候喝,如果有在運動做重訓,

運動前後都是不錯的補充時機,早餐也可以當飲品搭配豆漿來喝!

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【喝完的反饋】

沒有腸胃不適或脹氣感,喝了之後會有飽足感,一杯大約一百出頭大卡,對於需要長期補充植物性蛋白質的人很適合

要記得如果想要增肌,除了運動補充蛋白質外,還要搭配睡眠與平時的飲食控制唷!

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【分享廠商資訊】

捷鋭蛋白官網

捷鋭蛋白FB

*以上純屬個人體驗分享,每個人狀況不同僅提供參考唷*
 

 


 

 




 

 

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    朵朵.Erin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()