這次體驗的產品很特別,
想要增肌的人,應該對乳清蛋白都不陌生,乳清蛋白是動物性蛋白裡面的一種蛋白,
那動物性蛋白和植物性蛋白有什麼不同呢?
▼下面有個簡單表格幫助釐清
動物性蛋白比較容易吸收,所含蛋白含量比較高,不過相對的他的熱量和脂肪也比較高,長期補充還是會有肥胖的疑慮
植物性蛋白的來源有豆類、米麵類、全穀根莖類、蔬菜、水果等,而豆類是植物蛋白最佳的來源,但其蛋白的吸收率較動物性蛋白差
那動物性蛋白和植物性蛋白哪個比較好呢,其實沒有正確答案,
非素食者的人可以嘗試輪流攝取,避免固定品牌或單調的維生素,均衡補充使用,會比單一攝取來的好喔!
素食者或是對牛奶、乳糖不耐的人,可以嘗試看看我這次體驗的產品純素的『捷銳蛋白-豌豆分離蛋白』
總共有四種口味:原味、地瓜、芋頭、烏龍茶,粉狀使用常溫白開水可泡開,容易攜帶又簡單方便
補充營養品的時候,成分單純是最重要的,原味成分單純為碗豆分離蛋白
其餘地瓜、芋頭、烏龍茶成分也都相對簡單~
【外觀】
包裝設計簡潔,顏色是滿可愛的飽和色,可以徒手撕開沒問題,
原味粉狀有些偏米黃,其餘會跟隨不同口味改變顏色
【沖泡】
使用常溫開始就可以沖泡,泡的時候有覺得比較難泡開,比較濃稠,可以先用一半的水慢慢攪拌開,
再把水加滿,多攪拌幾次就會完全溶解!
【味道】
有豌豆味,味道不算重,剛開始喝可能會不太習慣,
有調味的三種口味有淡淡的味道,豆味就不會那麼明顯,原味與其他口味混搭是個不錯的選擇,
我自己是比較喜歡原味,多喝幾次就可以接受,也沒有人工香精的味道。
【什麼時機點喝呢?】
我自己是有做空中瑜伽的習慣,所以我就在做空瑜回家的時候喝,如果有在運動做重訓,
運動前後都是不錯的補充時機,早餐也可以當飲品搭配豆漿來喝!
【喝完的反饋】
沒有腸胃不適或脹氣感,喝了之後會有飽足感,一杯大約一百出頭大卡,對於需要長期補充植物性蛋白質的人很適合
要記得如果想要增肌,除了運動補充蛋白質外,還要搭配睡眠與平時的飲食控制唷!
【分享廠商資訊】
*以上純屬個人體驗分享,每個人狀況不同僅提供參考唷*